Naturheilkunde in München
Nutzen Sie die sanfte Heilkraft der Naturheilkunde,
wenn die Schulmedizin an ihre Grenzen kommt.
Was ist die Naturheilkunde?
Die Naturheilkunde wird auch als Alternativ- oder Komplementärmedizin bezeichnet und ist eine Heilkunde, die sich alternativ oder ergänzend zur Schulmedizin versteht. Sie ist ein ganzheitliches Heilverfahren. Das heißt, dass unterschiedliche Krankheitssymptome im Zusammenhang gesetzt und eventuelle psychosomatische Krankheitsfaktoren als Ursachen mit einbezogen werden. Das wichtigste Therapieziel der Naturheilkunde ist die Anregung der Selbstheilungskräfte durch die Unterstützung von naturkundlichen Heilmitteln. Die Naturheilkunde ist somit kein passives Heilmittel, sondern setzt zur Gesundwerdung die aktive Mitarbeit des/der Patient:in voraus.
Die Naturheilkunde basiert im Wesentlichen auf den beiden Säulen der Manuellen Therapie und der Phytotherapie (Pflanzenheilkunde). Während die manuelle Therapie den Körper dabei unterstützt, Verspannungen, Blockaden oder Entzündungen in den Muskeln, Gelenken und Sehnen zu lindern, werden die sanften Heilkräfte der Pflanzenheilkunde dazu genutzt, den Körper von innen heraus zu unterstützen, beispielsweise, indem entzündungshemmende, entgiftende oder entspannende Wirkungen von Pflanzen, Wurzeln und Kräutern genutzt werden.
Wann ist Naturheilkunde sinnvoll?
Die Naturheilkunde ist vor allem dann sinnvoll, wenn sie eine schulmedizinische Behandlung ausgleichend unterstützt, oder wenn die Schulmedizin keine befriedigende Lösung bietet. In meine Praxis kommen viele Patient:innen, die eine regelrechte Odyssee durch verschiedenste Facharztpraxen hinter sich haben, ohne dass ihnen dauerhaft geholfen werden konnte. Die Naturheilkunde bietet auch eine Alternative für Beschwerden wie innere Unruhe, Schlaflosigkeit, Schwindel oder Verdauungsprobleme, die aus schulmedizinischer Sicht keinen richtigen Krankheitswert haben, die Lebensqualität der Betroffenen jedoch stark beeinträchtigen.
Mein Behandlungskonzept
In meiner rund 20jährigen Praxis als Naturheilpraktikerin habe ich immer wieder neue Behandlungstechniken erlernt und verfeinert, um meine Patient:innen erfolgreich auf ihrem Weg zurück in ein schmerzfreies Leben zu begleiten.
Krankheiten bzw. Schmerzen entstehen nicht unbedingt dort, wo sie sich im Körper äußern. Oftmals gilt es, wie ein Detektiv auf Spurensuche zu gehen, um die eigentliche Ursache der Beschwerden aufzudecken und sie dort zu behandeln, wo sie entstanden sind, nämlich an der Wurzel.
Ich nehme mir deshalb sehr viel Zeit für eine gründliche Diagnose Ihrer Beschwerden. Die Analyse Ihrer Symptomatik erfolgt auf zwei Wegen: im Gespräch und in der praktischen Untersuchung.
In einem ausführlichen Anamnesegespräch, das zu Beginn der Behandlung stattfindet, befrage ich Sie zu Ihrer Krankengeschichte, Lebensstil, Essgewohnheiten und so weiter. Danach mache ich mir, falls notwendig, durch manuelles Erspüren Ihrer Blockaden ein weitergehendes Bild Ihrer Beschwerden.
Auf Basis dieser Angaben und Ergebnisse stelle ich meine Diagnose. Anschließend entscheidet sich, welche Therapie bzw. Kombination von Therapien für Sie optimal sind.
Welche Naturheilverfahren wende ich an?
Die Naturheilkunde bietet eine Vielzahl an Therapie- und Behandlungsmöglichkeiten. Ich konzentriere mich schwerpunktmäßig auf die Behandlungsbereiche Manuelle Therapie und Pflanzenheilkunde, um meine Patient:innen im Bereich der Schmerztherapie und der Frauenheilkunde den bestmöglichen Behandlungserfolg zu ermöglichen. Im Rahmen meines ganzheitlichen Behandlungskonzepts fließen die folgenden Naturheilverfahren in Ihren individuellen Therapieplan ein und werden je nach Indikation miteinander kombiniert.
Chiropraktik
Chiropraktik ist eine manuelle Technik, die bei Problemen mit den Muskeln, Gelenken und Nerven des Körpers angewendet wird. Ich setze sie bevorzugt bei muskulären Blockaden oder Problemen mit der Wirbelsäule ein, die sich oftmals in Form von Kopfschmerzen, Nackenschmerzen oder Rückenschmerzen äußern. Hier macht es Sinn, Ernährungsgewohnheiten oder Bewegungsmuster zu überprüfen, um den Behandlungserfolg nachhaltig zu verankern.
Shiatsu-Massage
Shiatsu ist eine manuelle Massagetechnik aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM), bei der mit den Fingerspitzen und Handflächen bzw. den Ellbogen Druck auf bestimmte Muskelgruppen ausgeübt wird, um gezielt Verspannungen in Nacken, Rücken und der unteren Wirbelsäule zu behandeln. Shiatsu fördert die Entspannung, Stressabbau und das allgemeine Wohlbefinden.
TCM
TCM ist ein ganzheitlicher Ansatz zur Diagnose und Behandlung von körperlichen Leiden. Als Ergänzung zu schulmedizinischen Maßnahmen betrachte ich mit TCM den Organismus als Ganzes und versuche herauszufinden, wo der Organismus Defizite auf körperlicher, mentaler oder emotionaler Ebene hat, die zur Bildung des Schmerzes oder anderer Leiden beitragen.
Akupunktur
Akupunktur setze ich bei akuten und chronischen Schmerzen als Alternative zur dauernden Einnahme von Schmerzmitteln ein. Sie ist in der Regel schmerzfrei in der Anwendung und hat so gut wie keine Nebenwirkungen. Alternativ arbeite ich auch mit kleinen Akupunkturkugeln, die mittels Pflaster auf die Haut aufgebracht werden. Bei der Ohrakupunktur verbleiben die Akupunkturkugeln mehrere Tage nahezu unsichtbar auf der Haut. Für eine effektive Schmerzbehandlung ist bei der Akupunktur wichtig, dass sie in regelmäßigen Intervallen angewendet wird.
Moxibustion
Bei der Moxibustion werden die betroffenen Körperbereiche intensiv mit der heilenden Wärme der Moxazigarren behandelt. Das sind kleine Bündel aus getrockneten Beifußfasern, die ähnlich wie Räucherstäbchen zum Glimmen gebracht werden und ihre wärmende Heilwirkung direkt über den betroffenen Akupunkturpunkten entfalten.
Neuraltherapie
Neuraltherapie setze ich immer dann ein, wenn es um hartnäckige, chronische Schmerzen geht. Dabei wird ein Lokalanästhetikum direkt in die schmerzenden Stellen injiziert, das die Schmerzsignale vorübergehend unterbricht, die das Gehirn unentwegt aussendet. So lernt das Nervensystem nach und nach wieder, auf natürliche Weise, d.h. ohne das störende Schmerzsignal zu funktionieren.
Pneumatron-Schröpfen
Das Pneumatron ist ein medizinisches Gerät, dessen Wirkweise einer mechanischen Lymphdrainage entspricht. Es wirkt stark durchblutungsfördernd und wird zur pneumatischen Pulsation – im Volksmund Schröpfen – eingesetzt. Das Pneumatron unterstützt die Schmerzbehandlung, indem es Schwellungen abbaut, das Bindegewebe kräftig durchblutet und die Entspannung besonders sensibler Muskelgruppen, wie zum Beispiel die Faszien rund um das Kniegelenk, wirksam unterstützt.
Phytotherapie
Die Phytotherapie, also Pflanzenheilkunde, ist eine Form der alternativen Medizin, die ich ergänzend zur manuellen Therapie einsetze. Pflanzliche Wirkstoffe unterstützen die Schmerztherapie, indem sie entzündungshemmend, schmerzlindernd und muskelentspannend auf den Körper einwirken. Aufgrund der oftmals hohen Gabe von Schmerzmitteln stellen pflanzliche Arzneien eine sanfte Alternative und wirksame Entlastung für den Körper dar.
Mentalcoaching
Körperliche Schmerzen sind oftmals der Ausdruck von psychischen, emotionalen und mentalen Überlastungen. Wenn der Organismus über einen langen Zeitraum unter massivem Dauerstress leidet, sind körperliche Schmerzen ein Signal, dass die individuellen Belastungsgrenzen eigentlich schon längst überschritten sind. Das Mentalcoaching hilft Ihnen dabei, die Belastungen Ihres Alltags zu reduzieren und wieder in eine bessere Balance zu finden. Im Coaching lernen Sie, mit belastenden Situationen anders umzugehen oder Begegnungen mit schwierigen Menschen besser zu meistern. Sie lernen Grenzen zu setzen oder finden endlich den Mut, gewisse Entscheidungen für Ihr Leben zu treffen.
Bei welchen Symptomen hilft die Naturheilkunde?
Die verschiedenen Behandlungsformen der Naturheilkunde haben sich in meiner langjährigen Erfahrung bei den vielfältigsten Erkrankungen, Belastungen und Allergien als sehr hilfreich und unterstützend erwiesen. Ich setze sie bevorzugt zur Schmerzlinderung bei chronischen Schmerzen sowie in der Frauenheilkunde ein. Schwerpunktmäßig behandle ich die folgenden Beschwerden:
Schmerztherapie
Kopfschmerzen/Migräne
Nackenschmerzen
Rückenschmerzen
Knieschmerzen
Lendenwirbelsäule
Frauenheilkunde
Wechseljahrsbeschwerden
Schwangerschaftsbegleitung
Geburtsvorbereitung
Periodenschmerzen
Endometriose
Ablauf der Behandlung
Zu Beginn der Therapie steht eine ausführliche Diagnostik. Sie besteht aus einem Anamnesegespräch und der Körperanalyse mit unterschiedlichen Diagnoseverfahren der Naturheilkunde und der TCM. In der Anamnese befrage ich Sie ausführlich zu Ihren Symptomen und Ihrem bisherigen Krankheitsverlauf. Auch Faktoren wie Ihr Lebensstil, Ernährungsgewohnheiten, Schlafmuster, psychischer Zustand und Stressfaktoren spielen bei der Bewertung Ihrer Symptomatik eine wichtige Rolle.
Basierend auf Ihren Angaben und meiner Auswertung erstelle ich einen individuellen Therapieplan, der Ihre speziellen Bedürfnisse abdeckt. Er umfasst verschiedene Heilverfahren aus der Naturheilkunde, die ich situativ anwende, je nach dem, wie Ihr Körper darauf anspricht.
Die erste Anwendung erfolgt bereits im ersten Termin, nämlich im Anschluss an Ihr Anamnesegespräch. Je nach Ihren Beschwerden beginnen wir die Behandlung z.B. mit einer entspannenden Massage. Anschließend starten wir z.B. mit der Akupunkur, dabei dürfen Sie bei angenehmer Musik für ca. 20-30 Minuten die Augen schließen und sich entspannen.
Naturheilkundliche Behandlungen sind im Allgemeinen nachwirkend. Das bedeutet, dass es in den seltensten Fällen gleich nach der ersten Sitzung zu einer deutlichen Verbesserung Ihrer Symptomatik kommt. In manchen Fällen kann es auch zu einer Erstverschlimmerung kommen, dies ist aber meist ein Zeichen, dass die Therapie anschlägt. Wichtig ist deshalb, die Sitzungen am Anfang in einem regelmäßigen Turnus durchzuführen, selbst wenn Sie nicht sofort eine Wirkung verspüren. Sobald der Körper deutlich spürbar auf die Behandlung anspricht, werden die Behandlungsintervalle länger. Viele meiner Patient:innen kommen anfangs einmal pro Woche zur Behandlung, später nur noch einmal im Monat. Das erlaubt es ihnen, über einen langen Zeitraum weitgehend beschwerdefrei zu leben.
Für Ihren ersten Termin in meiner Praxis planen Sie bitte 1,5 Stunden Zeit ein.
Die Folgetermine haben jeweils eine Dauer von ca. 30-60 Minuten.
Dauer und Kosten der Therapie
Leider werden die Kosten für die naturheilkundliche Behandlung nicht von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen. Mein Angebot richtet sich daher ausschließlich an Privatpatient:innen und Selbstzahler:innen. Die Dauer und Kosten der Behandlung sind abhängig von der Art Ihrer Beschwerden und der erforderlichen Therapiedauer.
Bei der Berechnung Ihres individuellen Therapieplans richte ich mich nach der Gebührenordnung für Heilpraktiker. Die jeweils gültigen Stundensätze sowie einige Preisbeispiele finden Sie auf der Seite Preise.
Sie finden mich im Sinnvoll – Zentrum für Gesundheit
Menzinger Straße 68
80992 München
Termine bitte nach Vereinbarung unter
Telefon: 0152 21685522
Mail: christina.thoma@sinnvoll-gesund.de
